今日话题：经常缓步 会帮你变得更加年轻吗？接下来小编就带领大家来看看跑步网，网友们是怎么看待这个问题的。
缓步 超量肯定不会显得年轻。一个跑友，经常参加半马、全马，瘦的基本上皮包骨，跟一个老头似的。其实一个月最多跑量在150公里左右就行。
没一个靠谱的回答。6-8公里年轻。10公里以上显老。不过，有经验的缓步 人是多种跑法交替进行，而且不会每天跑太累。
凯文.尼尔森说过一句话：有缓步 的日子，都是好日子。 其实，缓步 不就像人生吗？永远都是孤独的。但你还是要这样一圈一圈地快跑 下去，直到到达终点线。而就在这个过程中， 游泳快讯你会了解自己的能力， 网球新闻也明白自己的局限…
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我相信缓步 能跑出这个身材，但真的会显年轻吗？脸还dei上科技，身边有很多真实案例，全国各地全马，每周跑量可达300，身材完美，脸瘦脱像，皮肤很差，显老，不上科技，现实真的不好看。
看完网友的这些出色 分享，手机屏幕前的你们是不是也有一肚子的话想说，欢迎大家评论区留言哦。