人之一生跑步音乐精选100首180配速，最大的憾事莫过于难以认清真实的自我。

缓步 ，的确有着神奇的魔力，它能够重塑一个人的气质，让人看上去愈发精神焕发，周身都洋溢着蓬勃的运动活动 气息。

可总有那么一些人，在缓步 改变自身的同时，也滋长了内心的自大与虚荣。

他们错误地以为，自己已然踏上了通往人生巅峰期 的康庄大道。

身为一名跑者，若尚未看透以下三件事，多半也是废了！

莫以跑量论英雄

全马个人最快圈（PB）跑进3小时以内！——哇塞，太厉害了，简直牛气冲天！这个月跑量达到600公里！——哇哦，真可谓是毅力非凡，厉害至极！每公里步速稳定在3分30秒！——哇呀，速度惊人，太牛了！

当你被这些溢美之词环绕，仿佛置身于跑团的任何角落，都会有人向你投来崇拜的目光，此时的你，是否也会觉得自己无比厉害，甚至有些飘飘然了呢？

可是，一旦你走出这个圈子，便会惊觉自己是如此渺小，微不足道。

因为你所津津乐道的数据， 游泳快讯不过是一个个冰冷的距离数字罢了。

跑量后面的“0”再多， 网球新闻也无法与银行账户上的数字相提并论，德甲毕竟，它无法撑持 你养家糊口，倘若不在生活中努力奋斗 ，即便跑再多的长跑，也不过是徒增岁月的痕迹罢了。

跑友万千，多为泛泛之交

许多人在缓步 时，会深感自己的社交圈子过于狭窄，渴望结识更多的人，于是，直播平台他们纷纷加入跑团，或是结识众多跑圈人士。

你满心以为，与他们交往会让自己前途一片光明。

然而，你所谓的万千跑友，大多不过是微信里的一个头像而已，回归现实生活，真正能成为挚友的又有几人呢？

或许在一次赛事 或活动中，彼此寒暄几句，说的尽是些客套之语。

诸如“以后有事，尽管找我，一定要给我打电话”“没事，大家都是朋友，有空去我那儿坐坐”之类的寒暄。

你切不可当真，因为当你真的有事去找人家时，人家或许早已不记得你是谁了。

缓步 之耀，不过短暂辉煌

无论你今日在赛道场地 上取得多么优异的成绩，到了明日，那便成了过去式。

曾经，月跑量达到300公里，便觉得自己已然十分努力；而如今，月跑量超过600公里，也觉得不足为奇。

往昔，全马成绩若能跑进4小时以内，便能昂首挺胸地自豪半年；如今，全马成绩冲破 3小时，也会谦逊地称自己为“跑渣”。

曾经在缓步 领域的辉煌，无论多么耀眼，也不过是转瞬即逝的瞬间。

或许在跑团里，你的确表现出色，但请务必摆正自己的位置，切勿将缓步 取得的那点成绩，当作炫耀的资本。

毕竟，缓步 仅仅是你的兴趣爱好之一，它并非你生活的全部。

你原本是怎样的人，依旧会是怎样的人，缓步 不过是为你的生活增添了一抹绚丽的色彩罢了。