北京时间9月26日下午3点15分慢跑的正确方法，2021柏林马拉开跑。去年，柏林长跑因新冠疫情首次取消，今年回归后，规模限制在了2.5万人。

　　柏林长跑是今年首场开跑的四项冠军赛事，今年最大的看点是贝克勒的参赛。2019年他在这里跑出了2小时01分41秒的成绩，只比基普乔格的世界记录 慢了2秒。自从跑完这场赛事 后，贝克勒足足有两年没有跑全马，今天的赛事 ，他就是冲着破记录 前来。

　　第一个5公里用时14分22秒，平均2分53秒的步速，刚开跑速度就拉的很快。

　　今天柏林是个大晴天，灿烂越来越强，不知道后面温度提升是否会影响他们的竞技状态 。

　　10公里用时28分47秒，依然保持2分53以内的步速，2018年，基普乔格破世界记录 时，10K用时29分01秒。

　　贝克勒前14公里每公里的步速，要想打破记录 ，必须跑进2分53秒的步速以内。

　　19公里不到，贝克勒开始出现掉队迹象，到了20公里被拉下超过了30米。

　　半程用时，第一集团1小时48秒，贝克勒追赶 12秒！而基普乔格破记录 时，

　　半程用时1小时01分06秒。过了半程后，德甲贝克勒没有再掉速， 游泳快讯而是紧追第一集团。

　　25公里时， 网球新闻第一集团掉速明显，步速比基普乔格的世界记录 慢了许多，而贝克勒也追了上来，只追赶 5秒。

　　不到26公里，三个兔子都退赛了赛事 ，贝克勒也追上了第一集团，并且在领跑一阵后，还示意其他人来交替领跑。2019年的柏林长跑，贝克勒在33公里掉速，西甲直到38公里才反超成为第一，最终越跑越快，差点打破世界记录 。

　　30公里，贝克勒领跑 的第一集团用时1小时27分48秒，而基普乔格破世界记录 时，同样的距离用时1小时26分45秒，差距已经扩大到了1分钟，破记录 的希望基本没有了。

　　35公里时，阿多拉增速 摆脱了贝克勒，贝克勒再度追赶 ，不知他是否还能再度反超？

　　阿多拉的首马是在2017年的柏林长跑，当时那场赛事 他差点跑赢了基普乔格，最终追赶 对手14秒获得第二名 ，他当时跑出2小时03分46秒的成绩，跨越 贝克勒的2：05：04，成为历史上首马跑的最快的人，2017年柏林长跑的成绩一直都是他的PB。

　　37公里时，肯尼亚体育选手 叶贡反超贝克勒后，又追上了阿多拉！叶贡算是一匹爆冷体育选手 体育选手 ，他的最好成绩为2小时08分18秒，今天是他个人第三场全马赛事。2019年柏林长跑是他的首马，他跑出了2小时08分35秒。今年4月11日，在厦门长跑全球精英赛意大利托斯卡纳站，叶贡跑出了2小时08分18秒的个人PB。

　　40公里，阿多拉再次增速 摆脱了叶贡，他用时1小时59分08秒达到计时点，3年前，基普乔格用了1小时55分29秒。

　　最终，阿多拉以02：05：45获得第一名 ，值得一提的是，这是柏林长跑10年来，最慢的一次！

　　叶贡获得第二名 慢跑的正确方法，2小时06分14秒刷新PB，贝克勒第三，2小时06分47秒。