有人说，清晨跑是开启元气一天的钥匙；也有人讲跑步软件，早起缓步 是一场与自然的约会。

而我，已然在清晨跑的道路上坚定前行了整整7年，对于这些话语，我感同身受，这7年的坚守 ，更让我深刻领悟到：

真正能将一件事坚守 下去的人，无疑是令人钦佩的强者。

每天清晨5点，当大多数人还在温暖的梦乡中沉醉，我便悄然起床，认真做好简单的赛前热身 活动，活动一下筋骨，踏上赛道场地 ，通常会跑8 - 10公里。

就是这样看似简单且日复一日重复的运动活动 ，我竟不知不觉坚守 了6年之久。

清晨跑，早已成为我生命中不可或缺的一部分。

我常常思考，为何说真正坚守 清晨跑的人如此厉害呢？

看看身边一同起跑的伙伴，答案便不言而喻。

和我同时期开始缓步 的伙伴们，5个人中就有3个人早已放弃了这项运动活动 ，德甲另外1个人， 游泳快讯更是经不起天气的考验， 网球新闻一到炎热的夏天或者寒冷的冬天，便会停下脚步，直到现在，也只是零零散散地抽时间应付一下，跑个3、5公里。

而我从最初气喘吁吁、步速7分的新手，到如今能轻松保持5分步速的跑者；从当初连1公里都觉得艰难的小白，到现在能一口气跑下全马。

虽然我的速度在众多跑者中并不出众，能力也并非顶尖，高清直播但我为自己能够坚守 下来而感到无比自豪。

与其他4位伙伴相比，我的精神竞技状态 更加饱满，身材形态也更加强健 ，这便是坚守 带给我的最好馈赠。

我在这里分享自己的经历，并非是为了炫耀自己有多么与众不同，而是真心觉得每一个能一直坚守 缓步 的人，都是生活的强者。

那些不缓步 的人，永远无法体会在三伏天和三九天早起缓步 所需要的巨大毅力。

他们也不会懂得，在身体疲惫、内心抗拒的时刻，依然选择踏上赛道场地 的那份坚定与执着。

这，就是每一个缓步 人对缓步 深深的热爱，是撑持 我们坚守 下去的强大精神力量。

在现实生活中，我们不难发现，能将一件事情持续做下去的人少之又少，做一件事，坚守 几次、几十次，或许可以依靠强大的意志力咬牙挺过去，但要年复一年地坚守 下去，靠的绝不仅仅是意志。

一个人之所以能够持续做一件在他人看来极具难度的事情，一定是因为他从这件事情中获得了许多积极的反馈。

就像缓步 ，坚守 1个月的人或许大有人在，但能坚守 1年的人就逐渐减少，而坚守 10年的人更是寥寥无几。

清晨跑7年，我很庆幸自己做到了早起缓步 ，并且一直坚守 了下来。

在未来的日子里，我也希望更多的人能够找到自己热爱的事情，并勇敢地坚守 下去，因为只有坚守 ，才能邂逅那个更强大、更美好的自己。